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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 거창일산 모텔 추천╍거창서면 안마방⇢<거창석계 마사지>거창아주대 안마방⇪거창두통 완화 마사지♕거창미금역 안마방☪거창용인 마사지☻거창출장샵거창안마방 20살군산출장안마카지노사이트거창출장샵시흥오사카 마사지수원스포츠 마사지거창수원역 안마방예약거창출장샵거창안마방 비용24시출장샵거창오피 안마방거창안마방 찾기대전출장안마예약금없는출장샵거창안마방 동창₪거창마석 안마방┛{거창단양 안마방}거창양산 마사지┃거창선릉 안마방┍거창경주 동천동 안마방↽거창다낭 에덴 마사지♦거창마사지 샤워기24시출장샵예약거창출장샵거창성기 마사지카지노사이트예약금없는출장샵거창제주시 안마방❀거창전립선 마사지 tumblr←[거창포항 아가씨]거창로미 로미 마사지 란┐거창부평 마사지┒거창전립선 마사지 후기☈거창죽전 안마방▤출장부르는법부산출장안마거창출장샵거창김해 모텔 추천✤거창양배추 안마방⇏『거창가산동 안마방』거창오일 마사지 av♣거창안마방 단속시간△거창속초 모텔 추천»거창선릉 안마방▲출장부르는법econo-edu.xyz거창출장샵거창안마방 터치▀거창태국마사지 후기ⓔ〖거창박시연 마사지〗거창검단 안마방♖거창안마방 단속╝거창안마방 어플╩거창일본 마사지 tumblr♛거창출장샵거창안마방 video대구출장샵예약금없는출장샵거창면목동 안마방φ거창아가씨 출장╥<거창군산 터미널 모텔>거창출장샵예약↩거창석계역 안마방↽거창50대 안마방╙거창오피⇪

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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  • 화순림프 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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